¿Qué consejo le puedes dar a todo ciclista para evitar los errores habituales que pueden provocar un accidente?

Andar en bicicleta en un día hermoso y soleado puede ser una manera maravillosa de tomar aire fresco y hacer ejercicio, pero también conlleva peligros que no debes ignorar. El mal funcionamiento del equipo de ciclismo y los accidentes han causado una serie de lesiones horribles, que incluyen huesos rotos, lesiones cerebrales traumáticas e incluso la muerte. ¿Qué puedes hacer para asegurarte de tener una experiencia divertida pero segura? Los aficionados al ciclismo opinaron sobre este tema tan importante y esto es lo que dijeron:

Comprobación rápida de bicicletas ABC

Andar en bicicleta eléctrica o en bicicleta es divertido, pero también tienes la responsabilidad de hacerlo con seguridad. Los accidentes ocurren, pero hay una serie de cosas que siempre hago antes de salir a dar una vuelta. Primero, siempre hago una "revisión rápida ABC de la bicicleta". Esto implica asegurarse de que el aire de los neumáticos esté inflado correctamente, inspeccionar el desgaste de los frenos, el ajuste de las pastillas y el recorrido de la palanca, y asegurarse de que la manivela, la cadena y el casete estén funcionando correctamente.

Si mi bicicleta tiene un cierre rápido, también me aseguro de que los bujes estén apretados en el cuadro con el cierre rápido del buje delantero apuntando hacia el cuadro para que nada se enganche. Finalmente, realizo una revisión rápida de los componentes, busco piezas sueltas y las aprieto, reemplazo o arreglo antes del viaje.

Siempre uso casco y ropa reflectante brillante, y tengo una luz delantera y trasera encendidas (incluso durante el día) para aumentar mi visibilidad. Busco rutas seguras con menos tráfico y viajo por carriles bici cuando están disponibles. Por más simple que parezca, siempre sigo las reglas de tránsito: obedezco las señales de tránsito, los semáforos, los marcadores de carril, etc. Utilizo señales manuales todo el tiempo y viajo con el flujo del tránsito. También soy consciente de lo que me rodea y nunca uso auriculares.

3 consejos útiles para evitar lesiones

El ciclismo no es sólo ejercicio. Es una forma de estar al aire libre y disfrutar de la naturaleza, disfrutando de todas las vistas, sonidos y olores... ¡oh, los olores! – mientras se cubre más territorio que caminar. Pero el ciclismo no está exento de riesgos. Aquí hay tres errores que se deben evitar en bicicleta para minimizar el riesgo de sufrir un accidente y lesionarse:

Asegúrese de que su equipo esté funcionando
Antes de salir a montar, revisa todo tu equipo. ¿Están funcionando tus frenos y cambios de marcha? ¿Están tus neumáticos inflados? ¿Tienes tu casco (no te rías, una vez accidentalmente salí de casa sin el mío), guantes, botella de agua y una forma de pedir ayuda en caso de emergencia? Asegurarse de que su bicicleta esté en buen estado de funcionamiento antes de partir puede ayudarlo a evitar accidentes ciclistas debido a fallas en el equipo, como cadenas perdidas, frenos perdidos en una bajada, etc.

Nunca asumas que los autos te ven o conocen las reglas.
Como ciclista, tienes aproximadamente el mismo derecho de paso que los coches en la carretera. Pero eso no significa que los conductores te vean. E incluso si lo hicieran, no siempre se puede garantizar que conozcan las reglas. Si un automóvil se detiene en una intersección, incluso si usted tiene el derecho de paso, haga contacto visual con ese conductor y, si es posible, obtenga reconocimiento de que lo ve y le permite continuar.

Con Conducción distraida más frecuente que nunca, nunca dé por sentado que un conductor tiene los ojos puestos en la carretera o está priorizando su seguridad. Y si ve que un conductor se comporta de manera errática, manténgase alejado hasta que pueda pasar.

Siga las reglas de la carretera y algo más.
Los ciclistas tienen el mismo derecho de paso (más o menos) que los automóviles, pero eso significa que nosotros también tenemos la responsabilidad de seguir las mismas reglas. Puede haber algunos casos en los que se sienta tentado a pasarse ese semáforo en rojo o en los que le resulte más fácil circular entre dos carriles de tráfico mientras se prepara para girar. Es más seguro esperar el semáforo y, a veces, utilizar un paso de peatones cuando se sigue estrictamente la ley puede ser peligroso.

Seguir estos tres consejos te ayudará a evitar accidentes ciclistas y estarás lo más seguro posible encima de tu bicicleta. ¡Feliz conducción!

Dos de los mayores errores que cometen los ciclistas

1. ¡Presta atención a dónde vas!
El ciclismo es relajante. Muchas personas escuchan música, se desconectan y se relajan mientras andan en bicicleta. Desafortunadamente, esto puede provocar accidentes. Al andar en bicicleta por una ciudad, la posibilidad de que se produzcan peligros repentinos debería ser obvia, pero muchos simplemente se olvidan de mirar. Los animales (perros, ardillas, gatos, ratas, etc.) pueden cruzarse en su camino y causar una colisión o sorprenderlo haciéndole salirse de su camino, potencialmente hacia el tráfico o un peatón.

Las carreteras pueden estar plagadas de baches inesperados, los peatones pueden pisar accidentalmente los carriles para bicicletas o cruzar por el lugar equivocado de una calle. Nunca conduzca tan rápido que no pueda reaccionar ante un obstáculo inesperado y siempre mire hacia la calle y escanee sus costados para prepararse para lo inesperado.

2. Acepta que los coches no te ven y no te prestan atención.
Tienes el derecho de paso. Estás en tu carril. Tienes luz verde. Genial, por todo eso. Pero no asuma que importa. Si tienes razón o no, no te importará después de haber sido atropellado por un todoterreno. Recuerde siempre que es difícil verlo en comparación con un automóvil o camión grande, y especialmente al conducir en esquinas o caminos sin aceras ni carriles para bicicletas. Es posible que los automóviles simplemente no lo esperen y no estén preparados para evitarlo. Conduzca siempre a la defensiva, acérquese siempre a los automóviles con paranoia (o más específicamente, escuche si se acercan por detrás) y siempre deje espacio entre usted y donde potencialmente podría estar un automóvil.